Ένας περίπατος την μέρα...μας κάνει καλό :)

Είναι πολύ όμορφο να περπατάς στο αγαπημένο σου πάρκο ή στην αγαπημένη σου περιοχή, σου γεννιούνται συναισθήματα ασφάλειας και γαλήνης. Αν πηγαίνεις συχνά τότε ένα κομμάτι σου μένει εκεί, αλλά το αναπληρώνεις γρήγορα με ένα τμήμα από την ζωή που βρίσκεις εκεί. Το περπάτημα μας δίνει χρόνο με τον εαυτό μας, χαμογελάστε πάρτε τον εαυτό σας από το χέρι ή κάποιο δικό σας πρόσωπο και βγείτε για ένα περίπατο, θα νιώσετε καλύτερα.

(Απαγορεύεται αυστηρά η συνομιλία στο τηλέφωνο και οι αρνητικές σκέψεις, επιτρέπεται η παρέα και η αισιοδοξία)
Βάλτε άνετα παπούτσια και περάστε καλά! :)

Δείτε εδώ πως να περιορίσετε σημαντικά το άγχος